Туннельный синдром – причины болезни, симптомы, особенности профилактики

Люди, часами работающие за компьютером или подолгу выполняющие какие-либо сгибательные-разгибательные движения кисти, нередко сталкиваются с болью в запястье и пальцах рук. Большинству из тех, кто обращается с жалобами к врачу, ставят диагноз – туннельный синдром запястья. Это заболевание неврологического характера. Если не лечить, то для тех кто работает за компьютером или выполняет руками другие монотонные действия, в будущем может потребоваться смена профессии. Туннельный синдром – болезнь опасная, это важно знать! Самостоятельно избавиться от него не представляется возможным, но неврологическое заболевание можно предотвратить.

Главная причина заключается в перенапряжении сухожилия, вызванного длительной монотонной работой. Оно воспаляется, заметно увеличивается в объеме. Как следствие – боль в спокойном состоянии, усиливающаяся при физической деятельности. Также туннельный синдром руки может появиться вследствие различных внешних воздействий и других заболеваний. Это могут быть травмы запястья, гормональные нарушения, подагра, ревматоидный артрит и т.д.

Самый первый синдром проявляется в неприятных ощущениях в кистях рук. Боль со временем усиливается, создается ощущение, что руки начинают неметь. Также среди первых симптомов и покалывание в кисти. По мере прогрессирования, синдром туннельного нерва сопровождается отеком тканей и болями в плече. Часто боли появляются по ночам, вследствие чего сон человека нарушается.

Диагностирует и назначает лечение туннельного синдрома кисти невролог. В большинстве случаев достаточно консервативного лечения с обязательным ношением ортеза и приема нестероидных противовоспалительных препаратов. В особо запущенных случаях, когда консервативное лечение неэффективно, поперечную кистевую связку освобождают посредством хирургического вмешательства.

В основе профилактики заболевания лежит грамотная организация рабочего места и упражнения для рук, выполнять которые нужно регулярно. Специалисты рекомендуют по 10 раз сжимать и разжимать кулаки, стараясь как можно сильнее раскрыть ладонь. Сжав кулаки, повращайте запястьями поочередно в одну и другую сторону. Эффективен для разминки мячик-антистресс. В идеале подбор комплекса упражнений желательно доверить физиотерапевту. При длительной работе с мышкой обязательно делайте перерывы. Коврик лучше использовать анатомический.