Психологические комплексы – природа происхождения и способы борьбы

Бытует мнение, что психологические комплексы являются уделом только слабых людей. На самом деле ошибочное представление о собственных психологических или же физических недостатках, а также их значительное преувеличение, есть у каждого. По утверждению специалистов, психологические комплексы людей зарождаются в детстве и объясняется это неумением ребенка отфильтровывать негатив на свой счет, увиденный либо услышанный им от родителей, друзей и знакомых. Помимо детских комплексов существуют еще и те, что были приобретены уже во взрослом возрасте. Чем болезненнее человек реагирует на чужое мнение, тем выше его неуверенность в своих действиях и в самом себе. Нередко именно этим и объясняются приступы депрессии и агрессии по отношению к окружающим.

• психические (ментальные). Относятся к двум сферам – душевной и умственной. Также касаются предубеждений. Речь о неуверенности в себе, комплексах вины и т.д.;
• физические (физиологические). Относятся к физическим особенностям тела и внешности. Речь о маленьком или чересчур большом росте, форме или размере носа, ушей, губ и т.д.

Существуют как негативные, так и позитивные психологические комплексы личности. Первые провоцируют на отрицательные эмоции и негативное поведение. Вторые служат мотивацией для преодоления различных трудностей.

Практически все психологические комплексы детей становятся причиной психологической дисгармонии во взрослой жизни. Человеку кажется, что все окружающие его люди умнее, интереснее, успешнее и красивее. Он с недоверием относится к похвале, исходящей даже от самых близких. И всегда не только готов к упрекам, но и подсознательно их ожидает.

Проявляется в отсутствии четких ориентиров, уверенности в своих возможностях и силах. При возникновении необходимости принять серьезное решение самостоятельно у человека возникает паника. Он может принять решение и тут же от него отказаться, или же сменить его в последний момент.

Это еще один очень распространенный психологический комплекс, который проявляется в чрезмерной уверенности человека в собственном превосходстве. Его представление о себе и своих возможностях завышено и нереалистично. При каждом удобном случае человек с комплексом превосходства старается донести до окружающих тот факт, что они до его уровня не дотягивают.

Одной из гарантий успеха борьбы с комплексами является их признание и определение первопричин болезненного состояния. Чтобы избавиться от неправильного представления о себе и его негативного влияния на качество жизни, необходимо работать над собой. Существует комплекс психологических упражнений для устранения разных видов психических и физиологических комплексов. Упражнения помогают повысить самооценку, а также изменить свое отношение как к самому себе, так и к окружающему миру. Важно, без глубокой работы над собой и своим внутренним миром избавиться от психологических комплексов невозможно!